Migliorare l’assorbimento della vitamina D

In estate si parla spesso di vitamina D, la “vitamina del sole“, ma sapete tutti perché è così importante per la nostra salute? Questa particolare vitamina non solo è un toccasana per la salute fisica, ma anche quella psicologica. Dal punto di vista dei benefici apportati al nostro corpo, la vitamina D aiuta la riduzione Read more

Vitamina D: come si assimila

Vitamina D: come si assimila. Cibo & Sole. Se ti senti un pò apatico e fiacco e ti sei rintanato in casa, esci allo scoperto. Fuori ti aspetta la medicina gratuita più incredibile del mondo, la luce del sole! E’ proprio all’aria aperta che il tuo corpo riesce a fare il pieno di vitamina D Read more

Uomini fate scorta di funghi

Uomini fate scorta di funghi: il miglior rimedio contro la demenza senile. Demenza è un termine utilizzato per descrivere una serie di sintomi causati da alcuni cambiamenti delle nostre funzioni cerebrali. Demenza senile è quando questi cambiamenti avvengono con l’avanzare dell’età. Fornire un ambiente ottimale per la salute del cervello, il giusto esercizio e uno Read more

Vitamina D e fabbisogno giornaliero

Vitamina D e fabbisogno giornaliero. Ossa forti e sani. La vitamina D è una vitamina liposolubile che promuove l’assorbimento del calcio da parte dell’organismo. E’ un nutriente essenziale per avere denti ed ossa sani e forti, poichè, aiuta ad assimilare e regolare i livelli di calcio e di fosfato. Gli studi infatti, confermano che aiuta Read more

Vitamina D

Vitamina D: la “vitamina del sole”. Un elemento fondamentale per il nostro sviluppo e la nostra salute. Con l’arrivo dell’autunno e dell’inverno la luce del sole comincia a ridursi sempre di più. Ciò generalmente porta ad una carenza di vitamina D. Ma di preciso cos’è la vitamina D? Questa vitamina è spesso chiamata “vitamina del Read more