Serotonina

Serotonina. I consigli per la felicità. Lo definiscono “l’ormone della felicità”. La serotonina è un neurotrasmettitore sintetizzato principalmente nell’apparato gastrointestinale e a livello del sistema nervoso centrale. La sua azione è multiforme: agisce sul sistema circolatorio stimolando il cuore e la muscolatura dei vasi; aumenta la frequenza degli atti respiratori; sulla funzione renale agisce come Read more

Gli alimenti più ricchi di serotonina

Gli alimenti più ricchi di serotonina, l’ormone del buonumore! La serotonina, definita “ormone della felicità” o “ormone del buonumore”, è un neurotrasmettitore che può influire sul nostro stato d’animo, sull’ appetito e sul senso di sazietà. All’interno di una dieta equilibrata, gli alimenti ricchi di serotonina sono dunque indispensabili. Una sua eventuale carenza può difatti Read more