12 rimedi naturali che trovi in cucina

12 rimedi naturali che trovi in cucina. I cibi amici. Non è certo uno scoop che certi cibi possono causare malessere. Come la spossatezza da calo glicemico dopo un pasto ricco di carboidrati. Ma Mehmet Ox, ritiene che sia vero anche il contrario. Ovvero che gli alimenti giusti possono rappresentare delle vere e proprie armi Read more

Dieta della longevità

Dieta della longevità: basta mimare il digiuno. Valter Longo, della University of Southern California e dell’Istituto Firc di oncologia molecolare di Milano, ha sperimentato e proposto la cosidetta Dieta della Longevità. La scienza ha dimostrato che il processo d’invecchiamento è dovuto all’accumulo di tossine e di radicali liberi, che a poco a poco avvelenano le Read more

La mancanza di sonno

La mancanza di sonno danneggia il corpo? La mancanza di sonno influenza il benessere psicofisico. A tutti è capitato o spesso capita di passare una notte insonne. Ciò certamente non causerà danni durevoli, anche se il giorno seguente è facile sentirsi più irritabili o trovare maggiore difficoltà a concentrarsi e ad eseguire i propri lavori. Read more

Proprietà e benefici dell’olio di cocco

Proprietà e benefici dell’olio di cocco Conosciamo tutti l’utilità dell’olio di cocco come prodotto estetico, ma non tutti sanno che questa sostanza naturale ha anche numerose proprietà e benefici per la salute del nostro organismo. Viene ricavato dalla mandorla interna delle noci di cocco dopo averle private del loro involucro esterno e di quello legnoso. Read more

La verità sul cibo spazzatura

La verità sul cibo spazzatura Non è la prima volta che sentiamo parlare di cibo spazzatura o junk food, e in genere associamo questo tipo di alimenti ai fast food, agli snack e alle bibite gassate. Tuttavia queste sono alcune categorie; per riuscire a distinguere gli alimenti buoni da quelli dannosi per il nostro corpo, Read more

Le pentole e gli utensili di alluminio fanno male?

Pentole e utensili di alluminio Le pentole di alluminio sono molto utilizzate in cucina, sia nelle case private sia nella ristorazione professionale, perché sono leggere e permettono una buona distribuzione del calore. Tuttavia la loro sicurezza in ambito alimentare è un argomento molto discusso e sono stati fatti diversi studi a riguardo. In ogni cucina Read more

Quel fastidioso prurito in gola

Quel fastidioso prurito in gola… Ecco i rimedi! Chi di noi al mattino appena sveglio non ha mai avvertito un’insopportabile pizzicorino in gola; magari perché il giorno prima è stato sorpreso da un temporale improvviso; o si è trovato suo malgrado all’aperto, esposto per troppo tempo alle intemperie invernali? Questa irritazione così fastidiosa è sintomatica Read more

Camminare per dimagrire

Camminare per dimagrire: nuovi risultati. State ricercando nuovi metodi per facilitare il dimagrimento o, per lo meno per non ingrassare? Allora questi nuovi risultati sono apposta per voi… Camminare infatti vi aiuterà a raggiungere i suddetti obiettivi! La cosa importante è farlo tutti i giorni per almeno 30 minuti e a passo svelto. Gli esperti Read more

I legumi

I legumi: alimentazione sana. Tutte le proprietà e benefici dei legumi. I legumi appartengono alla famiglia delle Fabaceae, comunemente detta anche delle Leguminose. Si tratta di semi commestibili che rappresentano una vera fonte di ricchezza a livello nutrizionale, soprattutto quelli freschi o secchi e possibilmente biologici. Ricchi di proteine e sali minerali, come ferro e Read more

Idratazione

Idratazione: perchè è importante mantenersi idrati. I sintomi della disidratazione. Certamente lo avrete sentito dire più e più volte, ed anche noi vogliamo sottolineare quanto sia importante idratarsi e mantenere un buon livello di idratazione. Il giusto livello di idratazione del corpo può infatti incidere anche nel migliorare o peggiorare una prestazione sportiva. Per questo Read more