Cosa mangiare dopo la palestra

Cosa mangiare dopo la palestra è una domanda che si pongono tutti gli sportivi. L’alimentazione di un atleta deve essere corretta in relazione alle sue caratteristiche fisiche e agli obiettivi, in modo tale da mettere massa muscolare e smaltire i chili in eccesso. Dunque anche per quanto riguarda i pasti dopo la palestra, per una Read more