Il Daybreaker

Il Daybreaker: la palestra si fa in discoteca. Dalla Grande Mela arrivano sempre le novità del momento. Qui già da un paio di anni si pratica il Daybreaker, una nuova frontiera del fitness che contagia le discoteche e che sta lentamente approdando oltre che in Giappone anche in Europa. Di giorno invece che di notte, Read more

Per un corpo marmoreo

Per un corpo marmoreo… andate in palestra! Volete dimenticare le maniglie dell’amore, i glutei flaccidi e le tendine sotto le braccia? Per fortuna non è mai troppo tardi per darsi da fare! Prevenire o migliorare nettamente la situazione, è sempre possibile: cominciate dalla muscolazione. Unica condizione: tanto sudore! Un piccolo sacrificio che può tramutarsi presto Read more

In palestra scegli il corso giusto

In palestra scegli il corso giusto: i suggerimenti dei Personal Trainer. In questo periodo è iniziata la grande corsa per iscriversi in palestra. Orientarsi nella vasta offerta di tanti centri fitness può però spesso sembrare quasi una impresa ardua… Scegliere il corso giusto è invece fondamentale per ottenere il massimo dei benefici e al contempo Read more

CrossWell

Crosswell: il nuovo volto dell’allenamento funzionale. Una novità nel mondo del fitness che sta spopolando in tutte le palestre del mondo. Un vero è proprio allenamento funzionale, salutistico ed efficace. Ideato da un team di professionisti che hanno applicato le conoscenze e competenze sportive alle iniziative di carattere ludico. Il Crosswell è un vero e Read more

Gli attrezzi in palestra

Gli attrezzi in palestra: conoscerli e sfruttarli al meglio. Conoscendo bene gli strumenti a disposizioni si possono massimizzare i risultati più facilmente. Quando ci si iscrive in palestra, il problema più comune è sempre quello di trovare il tempo. Fra il lavoro, gli impegni e la vita privata, spesso ci sembra di arrivare in palestra Read more

Palestra – 5 motivi per non saltarla

Palestra – 5 motivi per non saltarla: ecco perchè. Siamo nei mesi clou per l’iscrizione o la ripresa della palestra. Con settembre, ottobre, generalmente si rivede l’agenda e quasi sempre è il momento migliore per darsi obiettivi inediti oppure recuperare quelli furtivamente nascosti nel cassetto. Magari è proprio il tempo di riprendere quell’abbonamento annuale alla Read more

Quali corsi per snellersi in palestra

Quali corsi per snellersi in palestra: dimagrire oggi. Quali corsi seguire in palestra. Ottobre, il mese delle iscrizioni in palestra. E  con esse anche quello della fatidica domanda: quali corsi per snellire in palestra, per dimagrire e ritrovare o conquistare la ricercata silhouette da invidia! Proviamo ad indicarvi un paio di corsi che possono fare Read more