Che cos’è il gombo?

Il gombo, o okra, è una pianta di origine africana che cresce nei luoghi con climi caldi, quindi anche da noi in Italia. La pianta di gombo fa prima i fiori e poi, in estate, inizia a fare ortaggi simili alle zucchine, dal sapore vagamente dolce. Il gombo appartiene alla stessa famiglia della malva e Read more

Ortaggi e BodyBuilding

Ortaggi e BodyBuilding: uno sprint alla definizione muscolare. Il vero segreto del successo di un bodybuilder risiede nell’alimentazione. La definizione di ortaggio è letteralmente prodotto dell’orto. Se utilizzati per l’alimentazione, gli ortaggi possono apportare buone quantità di vitamine, sali minerali, oli essenziali ed enzimi importanti per l’organismo. Il gruppo degli ortaggi racchiude numerose tipologie di Read more