Super G

Prova il “Super G”. Il programma che rimodella con bastoncini e tappeto elastico. Senza sollecitare le articolazioni. Un tappeto elastico e una coppia di bastoncini speciali, tipo racchette da nordic walking ma con il puntale in gomma. E’ il Super G, workout proposto da Jill Cooper, personal trainer e ideatrice di programmi fitness. Che spiega: Read more

Tappeto elastico

Tappeto elastico o trampolino: quali benefici. “Il rimbalzo della salute”. Il tappeto elastico è senza dubbio una categoria di strumenti fitness tra i più semplici, divertenti, ma al contempo molto efficaci. I ricercatori americani hanno dichiarato che “saltellare è il più efficiente ed efficace esercizio mai inventato”. La migliore attività fisica che possiamo fare per Read more