Allenamento per ottenere la pancia piatta

Se stai cercando di dimagrire ed ottenere una pancia piatta e definita, ma il grasso addominale non sparisce, ecco quali possono essere le cause: alimentazione disordinata: ad esempio ricca di carboidrati (pasta e pane bianchi) e cibi ad alto indice glicemico. Elimina tutti i cibi pronti, fast food, alimenti fritti e bibite gassate, gonfiano soltanto Read more

Gli addominali giusti

Gli addominali giusti per una pancia piatta. Una pancia piatta e tonica è il sogno di tutti. Donne e uomini. Giovani e meno giovani. Per ottenerla stare a dieta non basta. Non a caso anche tante persone magre hanno la pancetta e rotolini sul girovita. Cosa fare allora? Bisogna tonificare i muscoli addominali, con esercizi Read more