Frutta antidepressivo naturale

Frutta antidepressivo naturale. Lo dice uno studio spagnolo. Mangiare frutta e verdura quotidianamente e in modo abbondante potrebbe aiutarci a combattere quello che è stato da alcuni sociologici definito come il male del terzo millennio; la depressione. Ad evidenziarlo i risultati emersi da una recente ricerca della University of Las Palmas de Gran Canaria. Non Read more

Frutta e miti da sfatare

Quanti miti da sfatare sulla frutta. Fa ingrassare, gonnfia, non funziona nelle diete. Tutto falso! In realtà ha un effetto detox che ti aiuta se vuoi perdere peso. Uno studio dell’Università di Navarra, pubblicato su Nutrition, smonta definitivamente le affermazioni che, non si sa come, abbiamo finito per credere vere. E cioè che la frutta Read more

Mangiare correttamente la frutta

Mangiare correttamente la frutta: ecco come. Uno degli alimenti più consumati, ma anche tra i più naturali è senza dubbio la frutta. La frutta, mette a disposizione del nostro organismo una enorme quantità di energia utile a livello sia fisico che mentale. Si tratta di un alimento fondamentale all’interno della nostra dieta, nonostante nella attuale Read more

Le proprietà e i benefici del melone

Il melone è uno dei frutti più freschi e gustosi. È dissetante, caratteristico dell’estate, perchè ricco di acqua e valori nutrizionali. Appartiene alla pianta Cucumis melo, dalla famiglia delle Cucurbitaceae, ed è originario dell’Asia. Esso contiene una grande quantità di proprietà benefiche: sali minerali (ferro, fosforo, magnesio, potassio, calcio), vitamine (A, B e C) ed inoltre Read more

I benefici della banana

La banana è il frutto più consumato al mondo per le sue proprietà benefiche e per il suo sapore. Nasce dalla pianta del banano che appartiene alla famiglia delle Musaceae, e si sviluppa in una serie di grappoli. È tipica dei paesi tropicali, dove si trova tutto l’anno, oppure la coltivano nelle serre e dopodichè Read more

La dieta autunnale – Frutta

La dieta autunnale – Frutta: i prodotti di stagione. Probabilmente in molti vedono l’autunno come una stagione decadente, forse un pò triste, piovosa. Ma anche in questa stagione la natura ci offre tanta frutta e verdura ottima per il fisico e la mente. Ecco perchè abbiamo deciso di stilare per voi un elenco di tutto Read more

Le proprietà dei colori di frutta e verdura

Le proprietà dei colori, un arcobaleno di benessere. I colori del nostro benessere? Tutte le proprietà di frutta e verdura a seconda del loro colore. Perchè è importante tenere di conto le proprietà dei colori di frutta e verdura? I doni della natura compongono un meraviglioso arcobaleno di colori e di benefici ad esso associati. Ogni Read more