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I cibi salva-memoria: quali sono e come ci aiutano. Uno studio rivela quali alimenti possono aiutare a prevenire la perdita di memoria. Con il passare del tempo si tende a perdere la memoria. È una cosa del tutto naturale, dovuta all’avanzare dell’età. Alle volte però vi è un aumento esponenziale di questo processo e in Read more
Lista della spesa: cosa mettere nel carrello di Dicembre. La giusta frutta e verdura per il mese di Dicembre Il carrello di Dicembre è ricco! Sulle bancarelle e sui banconi dei supermercati troveremo sicuramente: Broccoli Radicchio Finocchi Cicoria Sedano bianco Rape Spinaci Zucca Porri Carote Cardi Funghi I finocchi hanno proprietà digestive, depuranti e lassative. Read more
Gli alimenti idratanti Un’idratazione corretta è indispensabile per il benessere del nostro organismo: fa bene alla pelle, al sistema immunitario e dà più energia. Spesso sottovalutiamo l’importanza di idratarsi bene e di bere molto, anche se non è l’unico modo per farlo. Esistono molti cibi solidi che hanno un alto contenuto di acqua e che Read more
Il dimagrimento è un processo di riduzione della massa adiposa, che provoca la diminuzione del peso corporeo. Esso può essere dovuto ad un miglioramento nello stile di vita quotidiano: aumento dell’attività fisica; sana ed equilibrata alimentazione; alimenti giusti. I 5 alimenti Alcuni alimenti aiutano a perdere peso, ma nel mentre forniscono i nutrienti di cui Read more
Energia a primavera: scegli il tuo colore. Con l’arrivo della bella stagione l’organismo sente il bisogno di rigenerarsi. La migliore ricetta è seguire un’alimentazione a base di frutta e verdura di stagione. Tante vitamine, sali minerali e acqua per stare bene e tornare in forma. L’ Energia a primavera può dunque arrivare dalla scelta dei Read more
Gli estroversi tendono a mangiare più frutta e verdura: lo studio. Che la nostra personalità giochi un ruolo fondamentale nelle abitudini alimentari è chiaro. Ma che le persone che sono aperte ed estroverse tendono a mangiare più frutta e verdura rispetto a quelle più chiuse e introverse è stato rivelato più recentemente. Ad affermarlo infatti Read more
