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Che cosa sono gli elastici fitness? Gli elastici fitness sono delle fasce elastiche utilizzate sia per il fitness, che per risolvere alcuni problemi con la fisioterapia. Esistono vari tipi in base alla dimensione e allo spessore, quindi alcuni sono più morbidi ed altri più duri, hanno un impatto sulla resistenza. Ultimamente è un’attività molto pratica per Read more
Esercizi con elastici: perché fanno bene? Esercizi con elastici. Svolgere più volte alla settimana degli esercizi con elastici è un’ottima maniera per migliorare la flessibilità e far lavorare anche i muscoli più piccoli. Ad un allenamento in palestra, potreste sempre alternarne uno eseguito con l’ausilio di bande elastiche. Si tratta di un tipo di allenamento Read more
