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Alternativa al caffè? Scopri i cibi energetici per il giusto slancio. Cosa mangiare per trovare l’energia alternativa della giornata? Abbiamo bisogno di cibi energetici quando il tran tran quotidiano è duro e il caffè spesso non basta, non piace, non si può più bere. Quando il letto è la tentazione più forte abbiamo bisogno di Read more
Muscoli ed energia: un binomio importante nell’allenamento. I muscoli hanno bisogno di energia per funzionare al meglio, ma l’assunzione di troppi nutrienti diventa controproducente. Sia che desideriate dedicarvi al trekking in un limpido pomeriggio autunnale, allenarvi con i pesi o semplicemente caricare la spesa in macchina, i muscoli hanno bisogno di energia per funzionare. Una Read more
Il reiki: cos’è e a cosa serve. Il reiki non è una religione, ne una filosofia. Ma una disciplina basata sull’unione tra corpo e mente, per riequilibrare le energie. Si tratta di una pratica orientale, nata in Giappone nel 1922 quando Mikao Usui iniziò la sua diffusione. La parola reiki in lingua giapponese significa “energia Read more
La banana è il frutto più consumato al mondo per le sue proprietà benefiche e per il suo sapore. Nasce dalla pianta del banano che appartiene alla famiglia delle Musaceae, e si sviluppa in una serie di grappoli. È tipica dei paesi tropicali, dove si trova tutto l’anno, oppure la coltivano nelle serre e dopodichè Read more
