Yogurt greco – un alleato della linea

Lo yogurt greco Lo yogurt greco in questi ultimi anni ha avuto un grande successo, soprattutto per le diete. Esso, a differenza dei soliti yogurt, è più cremoso ed è particolare per il suo gusto strepitoso. Contiene una quantità minore di lattosio, siero e zuccheri, mentre ha una quantità maggiori di proteine. Per questo lo Read more

Spezie brucia grassi – Utili per dimagrire

Le spezie, oltre ad insaporire i tuoi piatti, sono ottime per bruciare i grassi in eccesso aiutandoti a dimagrire. Esse sono in grado di favorire l’accelerazione del metabolismo, di tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue ed hanno proprietà antinfiammatorie. Le spezie brucia grassi Curcuma: una delle maggiori proprietà di essa è proprio Read more

5 alimenti che ti aiutano a dimagrire

Il dimagrimento è un processo di riduzione della massa adiposa, che provoca la diminuzione del peso corporeo. Esso può essere dovuto ad un miglioramento nello stile di vita quotidiano: aumento dell’attività fisica; sana ed equilibrata alimentazione; alimenti giusti. I 5 alimenti Alcuni alimenti aiutano a perdere peso, ma nel mentre forniscono i nutrienti di cui Read more

Depurarsi e dimagrire con la tisana allo zenzero

Depurarsi e dimagrire con la tisana allo zenzero: benefici & proprietà. Depurarsi è fondamentale quando si decide di perdere peso, perché alleggerisce il nostro organismo e ci aiuta a vivere meglio. In questo viaggio le tisane saranno quindi le nostre più care alleate. Questi sono preparati fondamentali per favorire la circolazione ed equilibrare il nostro corpo. Pensare Read more

Come dimagrire in allegria

Come dimagrire in allegria, mangiando! Siamo stati abituati a vedere le diete come un castigo, una privazione; un bacchettarsi quotidianamente per aver avuto la grave colpa di essere aumentati di peso. Quante volte, invece, ci siamo ritrovati a digiunare e a vedere l’ago della bilancia rimanere fermo; o addirittura aumentare? Tutto questo avviene perchè per Read more

Il caffè verde fa dimagrire?

Il caffè verde fa dimagrire? Poco ma è pieno di virtù. Anche se viene inserito sempre più nei menu light, il caffè verde fa dimagrire ben poco. Stiamo parlando di un tipo di caffè arabico crudo, cioè non tostato. Proprio la mancata tostatura rende la bevanda meno eccitante rispetto alla tradizionale tazzina. La caffeina rimane legata Read more

5 alleati per perdere peso

5 alleati per perdere peso da mettere in tavola! Non è sempre facile mantenere il peso ideale tutto l’anno. Per andare davvero all’ origine dei tuoi chili di troppo, puoi affidarti ad alcuni minerali. Scopriamo i 5 alleati per perdere peso da mettere in tavola sia per compensare qualche eccesso alimentare che per mantenere la linea. 1. Read more

Dimagrire bevendo l’acqua di cottura

Dimagrire bevendo l’acqua di cottura delle patate dolci… Nuova insolita notizia arriva direttamente dal Giappone. Stavolta uno studio condotto dal National Agriculture and Food Research Organisation nipponico, sostiene appunto che è possibile Dimagrire bevendo l’acqua di cottura delle patate dolci. Gli studiosi avrebbero condotto la ricerca sui topi. E’ necessario, intanto, mettere a bollire in Read more

Cenare presto per dimagrire

Cenare presto per dimagrire: non posticipiamo troppo l’ora dei pasti. Ecco perché cenare presto aiuta a dimagrire. Non è importante solo cosa mettiamo nel piatto. Per riuscire a perdere peso, per restare in forma ma anche in salute è fondamentale anche il momento in cui si mangia. Cenare presto per dimagrire e per mantenere il Read more

Farina, pane e pasta integrali

Farina, pane e pasta integrali e loro benefici. I grandi benefici per la salute cardiovascolare e metabolica. Farina, pane e pasta integrali, e tutti i cereali integrali più in generale, stanno riconquistando sempre più un posto a tavola. Il motivo di ciò risiede nelle numerose ricerche condotte negli ultimi anni. Infatti molti studi hanno evidenziato Read more