Ottimizzare le prestazioni sportive

Ottimizzare le prestazioni sportive sulla base del ciclo mestruale. Recenti ricerche condotte presso l’Università di Umèa (Svezia) hanno analizzato come sia possibile ottimizzare l’attività sportiva femminile basandosi sul ciclo mestruale. “Le ripercussioni del ciclo mestruale sull’esercizio fisico sono un campo del tutto inesplorato finora dalla scienza. Infatti, spesso sono gli uomini i protagonisti delle ricerche Read more

Ciclo mestruale e alimentazione corretta

Ciclo mestruale e alimentazione corretta: quali connessioni. Non tutti ne sono a conoscenza, ma Ciclo mestruale e alimentazione corretta sono strettamente correlati, poiché l’una può influenzare l’andamento dell’altro. Vari studi evidenziano infatti come la nostra alimentazione influisce sui ritmi dei nostri ormoni e sull’andamento del ciclo ormonale e sul ciclo mestruale. Gli squilibri alimentari sono Read more