Cibi integrali da mettere in tavola

Una buona dieta non esclude i carboidrati ma punta su quelli integrali. Una dieta sana ed equilibrata infatti include cibi integrali che aiutano a perdere peso e mantenersi in salute allo stesso tempo. Cibi integrali – benefici I cibi integrali contengono un indice glicemico inferiore rispetto a quelli raffinati. Inoltre le fibre tengono sotto controllo Read more