Intolleranza all’istamina cos’è, cause e cure

L’intolleranza all’istamina fa parte delle cosiddette “intolleranze farmaceutiche” ovvero determinata dall’effetto farmacologico di una sostanza, l’istamina, contenuta in certi alimenti. Questa intolleranza porta a sintomi simili a quelli di un’allergia anche se non causata da una reazione del sistema immunitario e varia in base alla quantità assunta dell’alimento non tollerato. Intolleranza all’istamina – cause Nelle Read more

Allenamento al mattino a digiuno fa bene?

L’allenamento a digiuno sta diventando sempre più di tendenza ma è davvero efficace per perdere peso? Allenarsi a stomaco vuoto può aiutare a far bruciare più massa grassa dopo l’allenamento. Indubbiamente allenarsi a digiuno porta una serie di vantaggi in termini di ossidazione lipidica proprio in relazione a ciò questa tecnica di allenamento viene consigliata Read more

Proprietà e benefici della papaya

La papaya è un frutto tropicale dalle mille qualità e benefici per la salute. Non sappiamo esattamente le sue origini ma nonostante venga prodotto in paesi tropicali come Brasile, Africa e India è facilmente trovabile nei nostri supermercati. Nasce nelle piante simili alle palme e si presenta di colore giallo-arancione. Papaya – proprietà e benefici Read more

Energizzanti per la primavera

Energizzanti per la primavera – la natura viene in soccorso. Primavera e stanchezza. L’arrivo della primavera fa sentire spesso più stanchi e con meno forze rispetto al normale. Per questo vi proponiamo una lista di energizzanti naturali. 1. Germe del grano. Utili per combattere l’affaticamento e favorire il recupero, poiché ricco di aminoacidi con elevato Read more

Cyclette

La cyclette è un congegno o attrezzo per l’attività fisica simile ad una bicicletta. E’ nata per riprodurre in luoghi chiusi l’attività ciclistica. Differentemente da attività come lo spinning o Rpm i quali richiedono la presenza di un personal coach; l’allenamento con la cyclette è svolto principalmente come home fitness senza quindi la presenza di Read more

Smog e salute

Smog e salute sono strettamente collegati Varie e ampie ricerche hanno visto come lo smog e l’inquinamento atmosferico hanno effetti sul corpo umano. A Gennaio sono state 5 le città italiane che hanno superato il livello giornaliero di PM10 di smog. Queste sono state Frosinone; Torino; Milano; Padova e Treviso. Sono molti i componenti dello Read more

Alimenti e benessere dei polmoni

Alimenti e benessere dei polmoni sono correlati I polmoni sono un ingresso per far arrivare ossigeno al nostro corpo ma sono anche una via di uscita per le sostanze tossiche. Essi infatti svolgono una funzione vitale; scambiano l’anidride carbonica con l’ossigeno purificando l’organismo. Per mantenere i polmoni in ottima salute servono aria pura e pulita; Read more

Echinacea

L’echinacea è un genere di piante erbacee perenni che comprende nuove specie. Originaria del nord America ha proprietà interessanti dal punto di vista ornamentale ed erboristico. Essa appare dalla primavera inoltrata fino all’autunno e fiorisce tra Giugno e Agosto. Oggi si riconoscono fino a nove differenti specie principali. Essa contiene differenti composti: flavonodi; derivati dell’acido Read more

Salmone affumicato

Il salmone è un pesce che si trova nei mari freddi del nord. La caratteristica di vivere nell’acqua fredda gli permette di essere un pesce ricco di acidi grassi polinsaturi. Si dice che il salmone è un pesce grasso; è vero ma sono grassi buoni, capaci di ridurre il colesterolo nel sangue. Il salmone è Read more

Mountainbike

La mountainbike è una bicicletta strutturata in maniera da potersi muovere su strada e su superfici sconnesse sia in salita che in dicesa. Si distingue dalle altre biciclette per alcune caratteristiche principali quali le sospensioni; quasi sempre ammortizzate che consentono di addolcire le scosse dovute alla superfice sconnessa; e le gomme; più spesse e grandi Read more