Ristoceutica

Ristoceutica – cos’è La ristoceutica deriva da “ristorazione” e “neutraceutica”. Una scienza nata recentemente; è stata inaugurata nel 2016 nella Scuola Superiore di Sant’Anna di Pisa dal Professore Lionetti. Essa studia i nutrienti che hanno effetti benefici sulla salute delle persone; un incontro tra metodo scientifico e gusto. Una sana alimentazione lo sappiamo, può essere Read more

Benefici del limone

Il limone è uno degli agrumi più diffusi in tutte le cucine del mondo e allo stesso tempo è un frutto con tantissimi benefici terapeutici. Coltivato in tutto il mondo in particolar modo nelle zone con il clima caldo. Il limone ha la buccia gialla che può essere liscia o ruvida; ricca di oli essenziali Read more

Cromopuntura

Cos’è La cromopuntura nasce dall’abbinamento delle teorie della cromoterapia e quelle dell’agopuntura. Meno praticata dell’agopuntura la cromopuntura lavora sui medesimi punti somatici sfruttati dalla medicina cinese. L’agopuntura utilizza gli aghi; la cromoterapia avviene attraverso l’azione della lunghezza d’onda caratteristica di alcuni colori. I colori non sono altro che lunghezze d’onda e le sue sfumature e Read more

Sport all’aria aperta

Prediligiamo gli sport all’aria aperta! Molta gente non ha il tempo e i soldi necessari per andare in palestra. Ora che iniziano le giornate più lunghe e calde armatevi di una bottiglietta di acqua, cuffiette e provate almeno uno di questi sport che vi consigliamo. 1. Badminton Il badminton (o volano) è uno sport che Read more

Smettere di russare

Come smettere di russare. Roncopatia e OSAS (Obstructive Sleep Apnea Sindrome). Secondo recenti studi in Italia almeno 19 milioni di uomini russano durante la notte. Il russare non è solo una fastidiosa abitudine, ma un disturbo respiratorio che può causare problemi di salute anche seri. In termini clinici, si chiama roncopatia, dal greco rònchos (russare) Read more

Come cambia il corpo quando smettiamo di allenarci

Come cambia il corpo quando smettiamo di allenarci: quali trasformazioni. Fare attività fisica e mantenersi in forma fa sempre bene al nostro organismo. Ma quando si smette per svariati motivi potrebbe portare degli spiacevoli inconvenienti. Dopo un periodo di allenamento può capitare che per mancanza di tempo o di salute bisogna smettere. E tutto ciò Read more

Un inverno a colori

Un inverno a colori. Il verde in casa e in ufficio per vivere meglio. Il verde indoor un aiuto importante In inverno, fiori e foglie ci aiutano in molti modi importanti per la salute, la serenità e il benessere. 1. Le piante sono un’espressione di vitalità. Osservare la loro bellezza ci regala il soffio gentile della Read more

Eco-terapia: in salute con la natura

Eco-terapia: che cos’è e perché aiuta il tuo benessere. L’eco-terapia ti aiuta a curare lo stress e ad allontanare le preoccupazioni quotidiane. Lunghe passeggiate per i prati, scaldarsi grazie ai raggi solari mentre si fa giardinaggio, fare gite al mare o in campagna,  fa bene al fisico e all’umore, si sa. Quello che invece pochi Read more

Esercizi per il mal di schiena

Esercizi per il mal di schiena: quattro mosse per stare meglio. Il mal di schiena è un dramma che accomuna moltissime persone di ogni età. Segui questi esercizi per sentirti più in forma. Si dice che prevenire sia meglio che curare, ed in effetti è vero. Praticare uno sport è un buon modo per ridurre Read more

Alimenti anti-imperfezioni

Alimenti anti-imperfezioni: curare l’acne con il cibo. Trattare i problemi della pelle con il cibo è possibile con gli alimenti anti-imperfezioni. Alimenti anti-imperfezioni. Ebbene la battaglia contro l’acne non passa solo attraverso il dermatologo ma anche dall’alimentazione. La nostra pelle è una sorta di tela sulla quale il corpo traccia segni di benessere e malessere. Read more