Le proprietà dei kiwi

Le proprietà dei Kiwi. Il Kiwi è un frutto molto nutriente, che viene consumato a partire dalla stagione autunnale fino al termine dell’inverno. È di largo consumo ed ha molte proprietà benefiche per la nostra salute. Un kiwi pesa circa 200 g e contiene dalle 44 alle 133 kcal. È un alimento dolce. In esso c’è Read more

Bergamotto

Bergamotto: un concentrato di virtù. Dal carattere forte e amaro, il bergamotto è un agrume utilizzato in molti e diversi modi. In gastronomia la sua buccia viene utilizzata per aromatizzare il tè. Il suo succo viene utilizzato per aromatizzare risotti, piatti di pesce e dolci. Ma anche per fare una vinaigrette insieme a olio, sale Read more

2 banane al giorno

2 banane al giorno: ecco i benefici!! Le banane sono tra i frutti più consumati al mondo. Ricche di proprietà benefiche per il nostro corpo, quali vitamine, fibre, zuccheri naturali, sostanze nutritive; tutti essenziali per il benessere del nostro corpo. Solitamente compriamo caschi di banane verdi perché maturano molto velocemente e cominciano a comparire dei Read more

Allenarsi con il freddo

Allenarsi con il freddo: quali benefici. Diciamoci la verità, il freddo non invoglia per nulla a fare sport. A meno che non si è dei veri appassionati degli sport da fare sulla neve. Parliamo di sci di fondo, snowboard, ciaspole, e così via. Per questa categoria di persone infatti il freddo e la neve fanno Read more

I benefici e le proprietà del Melograno

Il melograno, panacea di tutti i mali. Il melograno è un vero e proprio portento. Questo frutto di origini Iraniane è uno dei frutti autunnali con più effetti positivi.Anticamente si riteneva che il melograno fosse la panacea di tutti i mali. Una volta si utilizzavano tutte le parti della pianta, comprese radici e fiori, per curare numerose Read more