Affogate lo stress…

Affogate lo stress… nel relax! Vi piace nuotare? Perfetto, allora continuate! Che questo però non vi impedisca di godervi, da soli o in famiglia, tutta una serie di altre attività estive dal sapore assolutamente acquatico. Certo, il nuoto è l’alleato più importante per la vostra tonicità. Considerato uno degli sport più completi, rinforza il cuore, Read more

Il nuoto

Il Nuoto: tanti stili, tanti benefici. Il nuoto è considerato da sempre uno sport completo, adatto a qualsiasi età, fa lavorare tutti i muscoli del corpo senza sforzarli eccessivamente. Si è rivelato utile per rendere la colonna vertebrale più elastica e per migliorare la postura.  Molti dicono che il nuoto ingrossi i muscoli, in particolare Read more