Arriva l’Autunno prendiamoci cura del nostro viso

Arriva l’Autunno prendiamoci cura del nostro viso. Il viso è il nostro “biglietto da visita”. Averne cura, mantenendo la pelle fresca, tonica ed elastica, può contribuire, assieme ad altri fattori, a tenere un approccio positivo con se stessi e con il mondo esterno. Sul viso vediamo riflessi i nostri stati d’animo, le emozioni, che fanno Read more

Lista della spesa autunnale

Lista della spesa autunnale Ci siamo quasi, fra pochi giorni l’estate sarà finita ed entreremo nella stagione autunnale. Con il cambio di stagione e di conseguenza delle temperature, ognuno di noi fa il famoso “cambio dell’armadio” e senza rendercene conto facciamo anche il “cambio della lista della spesa“. Ogni periodo dell’anno è caratterizzato da alimenti Read more

I cibi contro lo stress

I cibi contro lo stress: cereali e minerali i nostri alleati. I minerali e soprattutto il magnesio possono esserci di grande aiuto. Non bisogna per forza cercare gli integratori, ma il cibo può aiutarci. Stanchezza, irritabilità, vulnerabilità alle piccole infezioni e ai malanni stagionali, senza contare la classica caduta dei capelli. E poi un senso Read more

Ponti e week-end d’autunno

Ponti e week-end d’autunno: quali mete scegliere! Novembre è un mese suggestivo, conteso tra le ombre e la luce. Si è aperto con gli ultimi misteri della notte di Halloween e si chiuderà con i primi mercatini di Natale che si affacciano sulla scena. Ogni week-end di questo mese ed anche il ponte del prossimo Read more