I cibi contro lo stress

I cibi contro lo stress: cereali e minerali i nostri alleati. I minerali e soprattutto il magnesio possono esserci di grande aiuto. Non bisogna per forza cercare gli integratori, ma il cibo può aiutarci. Stanchezza, irritabilità, vulnerabilità alle piccole infezioni e ai malanni stagionali, senza contare la classica caduta dei capelli. E poi un senso Read more

Arriva l’ Autunno prendiamoci cura del nostro viso

Arriva l’ Autunno prendiamoci cura del nostro viso. Il viso è il nostro “biglietto da visita”. Averne cura, mantenendo la pelle fresca, tonica ed elastica, può contribuire, assieme ad altri fattori, a tenere un approccio positivo con se stessi e con il mondo esterno. Sul viso vediamo riflessi i nostri stati d’animo, le emozioni, che Read more

Ponti e week-end d’autunno

Ponti e week-end d’autunno: quali mete scegliere! Novembre è un mese suggestivo, conteso tra le ombre e la luce. Si è aperto con gli ultimi misteri della notte di Halloween e si chiuderà con i primi mercatini di Natale che si affacciano sulla scena. Ogni week-end di questo mese ed anche il ponte del prossimo Read more