Un rimedio naturale come calmante

La valeriana è una pianta erbacea originaria di Asia ed Europa. L’attività della valeriana è attribuita all’insieme dei suoi costituenti che conferiscono proprietà sedative ed è quindi utilizzata come calmante. Valeriana come calmante Fin dall’antichità la valeriana è utilizzata come calmante naturale al fine di facilitare il sonno ed utilizzata tutt’oggi per calmare l’ansia, stati Read more

La Valeriana contro l’ansia e disturbi del sonno

La Valeriana contro l’ansia e disturbi del sonno Da sempre la valeriana è utilizzata in fitoterapia. È una pianta dalle numerose proprietà benefiche e terapeutiche e i principi attivi che contiene ne fanno un potente rimedio naturale contro diversi problemi. In particolare dalle radici di questa pianta si estraggono diverse molecole che hanno proprietà: Ansiolitiche Read more

Combattere l’ansia

Un semplice rumore per combattere l’ansia. L’ASMR acronimo di Autonomous Sensory Meridian Response (risposta autonoma del meridiano sensoriale) è la nuova frontiera del white noise. Il suddetto termine è stato coniato nel 2010 dalla Dottoressa Jennifer Allen, attratta dagli effetti che determinati rumori ritenuti distensivi hanno su alcune persone. Ascolto e mi rilasso. Sul web Read more

Ecco cosa accade nel cervello quando mangi cibi fermentati

Ecco cosa accade nel cervello quando mangi cibi fermentati. Lo studio sugli effetti. Se siete tra i sostenitori – consumatori di crauti, aceto di mele, yogurt e kefir allora vi interesserà conoscere quanto scoperto nel seguente studio. Un gruppo di ricercatori del College of William and Mary ha collaborato con l’Università del Maryland. Testando più Read more