Ansia e attività fisica

Ansia, il segreto è fare attività fisica. Per diventare più fiduciosi nelle proprie capacità. Oggi l’ansia e lo stress accompagnano le nostre vite di tutti i giorni. Problemi lavorativi, affettivi, notizie allarmanti, contribuiscono a farci sentire costantemente in pericolo e a innalzare il livello di ansia. Secondo l’OMS circa il 10% di coloro che si Read more