Le calorie delle feste

Le calorie delle feste: conoscerle per prevenire. Con l’aria di festa spesso ci dimentichiamo di quanto effettivamente mangiamo nel periodo natalizio, arrecando così danno al nostro organismo. Con il Natale alle spalle e il Capodanno di fronte a noi, a questo punto chiunque ha già avuto la sua dose di abbuffate. Solo che spesso non Read more

Hot Christmas

Hot Christmas ottimo per ridurre i “postumi natalizi”. Di seguito scoprirete una nuova ricetta per una tisana speziata e leggermente piccante. Parliamo della Hot Christmas, in grado non semplicemente di scaldarci in queste fredde serate, ma soprattutto rimedio eccellente per ridurre appunto i postumi natalizi aiutandoci a smaltire i bagordi delle feste. Ingredienti: – Cannella. Read more

Tradizioni di Natale nel mondo

Tradizioni di Natale nel mondo. Finlandia, Austria e Giappone. Ogni Paese del mondo ha le sue tradizioni, anche a tavola. Paese che vai, usanza che trovi. Ecco quali sono alcune delle tradizioni di Natale nel mondo. Il Natale piace a grandi e piccini ed è festeggiato in moltissimi Paesi del mondo. Sebbene la festività sia Read more

Come “bruciare” il pranzo di Natale

Come “bruciare” il pranzo di Natale: le cifre. Quanto esercizio fisico occorre fare per bruciare quanto ingerito. Per chi vuole mantenere la linea faticosamente conquistata con sessioni di ginnastica in palestra, ma non vuole rinunciare ai deliziosi manicaretti tipici di questo periodo Ok Salute e Benessere propone una tabella che ci indica quanto esercizio fisico Read more

12 rimedi naturali che trovi in cucina

12 rimedi naturali che trovi in cucina. I cibi amici. Non è certo uno scoop che certi cibi possono causare malessere. Come la spossatezza da calo glicemico dopo un pasto ricco di carboidrati. Ma Mehmet Ox, ritiene che sia vero anche il contrario. Ovvero che gli alimenti giusti possono rappresentare delle vere e proprie armi Read more

Pepe nero, la spezia più amata dagli italiani

Il pepe nero è sicuramente la spezia più diffusa in Italia, e anche in Europa. Estremamente versatile e adatta ad ogni pietanza è presente nella maggioranza dei piatti italiani fino a diventare una vera e propria protagonista. Basti infatti pensare alla celebra cacio e pepe o al peposo di origine toscana. Non tutti sanno però che Read more

Panettone e Pandoro classici sono i più salutari

Panettone e Pandoro classici sono i più salutari: ecco i motivi. Con i mille e più gusti in commercio, i “classici” rimangono i migliori per la nostra salute. Al cioccolato, al pistacchio, al rhum, con glassa, crema, amarena e mille altre farciture. Ormai panettone e pandoro non sono più solo quelli classici tipici della tradizione. Read more

Dieta della longevità

Dieta della longevità: basta mimare il digiuno. Valter Longo, della University of Southern California e dell’Istituto Firc di oncologia molecolare di Milano, ha sperimentato e proposto la cosidetta Dieta della Longevità. La scienza ha dimostrato che il processo d’invecchiamento è dovuto all’accumulo di tossine e di radicali liberi, che a poco a poco avvelenano le Read more

Alimentazione e rendimento scolastico

Alimentazione e rendimento scolastico: cosa si e cosa no. Cosa mangiare (e cosa non mangiare) per prestazioni mentali eccellenti. Non tutti sanno che quello che mangia tuo figlio incide notevolmente sulle prestazioni cerebrali e le capacità di studio. Per crescere i nostri figli in salute e per favorire il loro equilibrio psico-fisico, possiamo fare tantissimo Read more

Dimmi dove pranzi e ti dirò cosa mangiare

Dimmi dove pranzi e ti dirò cosa mangiare. Nutrirsi in modo sano e leggero. Dimmi dove pranzi e ti dirò cosa mangiare Qualunque sia il luogo dove consumi il tuo pasto fuori casa, con qualche consiglio potrai nutrirti in maniere sana, equilibrata ed anche leggera. Pranzo al bar. Se spesso ti capita di pranzare solo Read more