App per dimagrire

App per dimagrire: quali rischi. Le app per perdere peso sono sempre più “scaricate” e utilizzate. Si parla di numeri intorno a un 1.000.000 di download per le più gettonate. Un fenomeno in crescita anche in Italia, soprattutto tra i giovani, che però preoccupa i dietisti. A mettere sotto esame le app per dimagrire, in Read more

La prima febbre non si scorda mai

La prima febbre non si scorda mai. Lascia una impronta indelebile sul sistema immunitario. Lo rivela uno studio. Uno studio su 18 ceppi diversi del virus dell’influenza condotto presso la University of Arizona a Tucson e la University of California, Los Angeles; e pubblicato sulla rivista Science ha spiegato che “la prima febbre non si Read more

Esercizi per il mal di schiena

Esercizi per il mal di schiena: quattro mosse per stare meglio. Il mal di schiena è un dramma che accomuna moltissime persone di ogni età. Segui questi esercizi per sentirti più in forma. Si dice che prevenire sia meglio che curare, ed in effetti è vero. Praticare uno sport è un buon modo per ridurre Read more

Lo stress nella vita quotidiana

Lo stress nella vita quotidiana e gli effetti sul sonno. Lo stress nella vita quotidiana Nella nostra società non-stop le persone sono sotto pressione praticamente 24 ore al giorno. Questo continuo bombardamento di stimoli, tuttavia, può avere conseguenze negative come irrequitezza nervosa; disturbi del sonno o depressione. Per combattere i sintomi, si prescrivono sempre più Read more

Ecco arriva “l’influenza”

Ecco arriva “l’influenza”. Cosa fare. Raffreddore e influenza sono causati da virus ogni anno diversi; per questo molti effettuano il vaccino. Ma cosa fare per ridurre l’incidenza dei disturbi associati all’influenza? Partiamo dal presupposto che i virus attaccano l’organismo quando le difese immunitarie sono indebolite, dunque, è bene innanzitutto rinforzare tali difese. Per prima cosa Read more

Cervicale da telefonino

Cervicale da telefonino. Ci mancava solo questo! Usare lo smartphone in posizione scorretta, alla lunga può creare problemi alla cervicale. Uno studio della Spine Surgey and Rehabilitation Medicine di New York ha misurato il peso sulla colonna cervicale legato alle inclinazioni della testa mentre si controllano le email, si scrivono messaggi, si naviga o si Read more

Le abbuffate fanno male anche al cervello

Le abbuffate fanno male anche al cervello: a riverarlo uno studio statunitense. Quante volte ci capita, nel corso di un anno, di strafare con pranzi troppo lauti? Probabilmente troppo spesso… Ebbene, sembra che a parte il mal di pancia dell’abbuffata, siano ben altri i rischi di questi iperpasti. Secondo una recente ricerca, infatti le abbuffate Read more

Burnout

Burnout. Come prevenire l’”esaurimento da lavoro”. Riguarda soprattutto chi lavora nelle cosiddette professioni di aiuto, come medici e infermieri. Avvocati, poliziotti, educatori e volontari. Tutte persone che quotidianamente si trovano a gestire problemi ed emozioni di persone in difficoltà. Può arrivare a riguardare però anche chi in diversi ambiti è sottoposto ad un costante stress Read more

La mancanza di sonno

La mancanza di sonno danneggia il corpo? La mancanza di sonno influenza il benessere psicofisico. A tutti è capitato o spesso capita di passare una notte insonne. Ciò certamente non causerà danni durevoli, anche se il giorno seguente è facile sentirsi più irritabili o trovare maggiore difficoltà a concentrarsi e ad eseguire i propri lavori. Read more

Rimedi naturali per la tosse

Rimedi naturali per la tosse La tosse è uno dei malanni più diffusi della stagione invernale, insieme a influenza e raffreddore. È un disturbo che colpisce tutti, indipendentemente dall’età o dal luogo in cui si vive e i motivi per cui ci viene sono tra i più svariati. Si tratta di un meccanismo di difesa Read more