Freddo nemico del cuore

Nei mesi invernali infarti, ictus e altre malattie cardiovascolari aumentano in modo sensibile. Ecco i consigli per ridurre i rischi. Il freddo? E’ nemico del cuore. Lo sapevate che in inverno il cuore soffre di più? A dirlo sono diversi studi, secondo i quali durante i mesi freddi i decessi per infarti, ictus e altre Read more

Interrompere gli allenamenti

Interrompere gli allenamenti fa male all’umore. Hai iniziato ad allenarti da poco oppure ti dedichi al fitness da poco tempo? Continua su questa strada e il tuo umore ti ringrazierà. Una nuova ricerca australiana ha dimostrato che interrompere la pratica di uno sport può avere effetti negativi sull’umore. Gli esperti sono giunti a questa conclusione Read more

Attacchi di panico: come intervenire

Gli attacchi di panico sono forme di attacchi d’ansia che colpiscono all’improvviso. Si stima che circa il 30 % della popolazione ne abbia sofferto almeno una volta nella vita. Come si riconosce un attacco di panico rispetto ad una più lieve condizione d’ansia? Come si può intervenire in caso questo episodio si manifestasse all’improvviso? Riconoscere Read more

Malanni di stagione dei bambini: 3 buone abitudini per evitarli

L’inverno è la stagione in cui generalmente ci si ammala di più. Con le temperature che si abbassano i malanni di stagione sono dietro l’angolo. Se poi si tratta dei bambini la situazione può peggiorare. I più piccoli infatti sono più predisposti a prendere piccole malattie di stagione come raffreddore e influenza. Prevenire il dilagarsi Read more

Il colesterolo e come tenerlo sotto controllo

Il colesterolo. Colesterolo: una delle parole mediche sicuramente più usate negli ultimi anni e spesso negativamente. Si tratta di una sostanza grassa che ha molta importanza per il nostro corpo ma in grado di diventare dannosa se la sua presenza ha quantità eccessive nel sangue. La maggior parte del colesterolo è prodotta infatti dal nostro Read more

Sistema nervoso e pelle

Sistema nervoso e pelle: quale legame. Durante la gestazione, sistema nervoso e pelle si sviluppano da una medesima matrice cellulare. Si spiega così perchè le preoccupazioni, le paure, il logoramento emotivo e il surmenage psicofisico che affaticano il cervello provocano ricadute a livello epidermico. La pelle è uno degli organi-bersaglio che più risentono degli effetti Read more

Inverno, tempo di raffreddore

Inverno, tempo di raffreddore: la malattia invernale. Godersi l’incanto di paesaggi imbiancati dalla neve; avvolgersi in una coperta con una tazza di tè; gustrasi una piacevole serata con una cena a base di fonduta. Sono tutte emozioni intense che l’inverno ci regala, se non fosse per questo fastidioso raffreddore. All’inizio si ha la sensazione di Read more

Influenza 2018-2019

Influenza 2018-2019: cosa aspettarci! La stagione influenzale, che andrà da novembre 2018 a marzo 2019 circa, si prospetta essere di media intensità. Il modo principale per evitare il contagio è sicuramente quello di ricorrere alla vaccinazione antinfluenzale. Ma anche una buona igiene è di grande importanza: un accurato e frequente lavaggio delle mani può concretamente Read more

Lo stress nella vita quotidiana

Lo stress nella vita quotidiana e gli effetti sul sonno. Nella nostra società non-stop le persone sono sotto pressione praticamente 24 ore al giorno. Questo continuo bombardamento di stimoli, tuttavia, può avere conseguenze negative come irrequitezza nervosa; disturbi del sonno o depressione. Per combattere i sintomi, si prescrivono sempre più di frequente tranquillanti chimici o Read more

Cambiano le stagioni cambia l’umore

Cambiano le stagioni cambia l’umore. Il disordine affettivo stagionale. Il disordine affettivo stagionale è un disturbo i cui sintomi compaiono generalmente durante il tardo autunno o in inverno. Per poi andare via durante i giorni più solari della primavera e dell’estate. Tuttavia, alcune persone con il modello opposto hanno sintomi che iniziano in primavera o Read more