Intolleranza al lattosio

Non è raro sentir parlare di intolleranza al lattosio, infatti quasi la metà della popolazione adulta italiana soffre di questo disturbo. Questa indisposizione è particolarmente comune, con percentuali più alte nelle regioni meridionali, dove arriviamo al 70%. Ma che cosa è l’intolleranza al lattosio e come conviverci, se non si vuole rinunciare al latte e ai Read more

Russi? ecco delle piccole dritte che ti possono aiutare

Il “russare” è un fenomeno che si manifesta durante il sonno e si intende quell’emissione di un rumore fastidioso simile a un grugnito, causato dalla compromissione della ventilazione polmonare. Di per sé, il russamento non sarebbe una manifestazione patologica grave; e la si può associare a: Compromissione dei cicli sonno-veglia; Aumento del rischio di disturbi del sonno; Peggioramento Read more

Allergia al polline, come combatterla?

Il polline è uno delle cause responsabili delle allergie della primavera. Può provocare forme di irritazione e gonfiore alle mucose degli occhi e del naso, fino a scatenarsi con prurito e bruciore. A combattere ogni anno contro queste forme di allergia sono sempre più persone, parliamo di oltre il 20% degli italiani. Quindi in merito all’ allergia al polline, Read more

Mal di primavera

Mal di primavera: cosa fare. Il “mal di primavera” non risparmia nessuno. Se con l’ arrivo della primavera la natura si risveglia, gli uomini potrebbero invece essere colpiti dalla “sindrome del letargo”, che li rende stanchi, stressati e irritabili. Si parla di vera e propria sindrome, riconosciuta anche a livello clinico. Lo scorso anno ha Read more

Ortossonnia

Ortossonnia: anche il sonno come ossessione. Viviamo in una realtà dove tutto ormai deve essere “perfetto”, pure il sonno. Ed ecco allora che, notte dopo notte, si monitora sistematicamente il riposo con dispositivi elettronici, come le app ad hoc, che lo tracciano. Parliamo dell’ ortosonnia, letteralmente sonno giusto, corretto. Un nuovo disturbo psicologico che sembra Read more

La cute sensibile

Quando la cute diventa sensibile. L’utilizzo di cosmetici può rendere irritabile la nostra pelle. Un problema non riconosciuto che colpisce però quasi il 50% dei soggetti. Più a rischio le donne. Come cute sensibile si definisce una condizione di eccessiva e fastidiosa irritabilità della cute all’utilizzo di cosmetici e prodotti per l’igiene della pelle, in Read more

Stress da lavoro

Stress da lavoro: come riconoscerlo? Capita spesso di avvertire un senso di pesantezza, scarsa capacità di concentrazione, ansia, agitazione. Caratteristiche che generalmente associamo allo stress. Seyle definisce lo stress come: “la risposta strategica dell’organismo nell’adattarsi a qualunque esigenza, sia fisica che psicologica, cui venga esso sottoposto”. E’ uno stato che si accompagna a malessere fisico, Read more

Yamuna®

Yamuna® Body Rolling. Un’esperienza innovativa che promette l’allungamento muscolare profondo, l’elasticità e la tonicità muscolare e la scioltezza delle articolazioni. Parliamo di Yamuna® Body Rolling (YBR® ); una tecnica nata negli Stati Uniti circa 30 anni fa ad opera della terapista Yamuna Zake. “Yamuna® Body Rolling è un’attività fisica con cui si possono ottenere effetti positivi a Read more

Serotonina

Serotonina. I consigli per la felicità. Lo definiscono “l’ormone della felicità”. La serotonina è un neurotrasmettitore sintetizzato principalmente nell’apparato gastrointestinale e a livello del sistema nervoso centrale. La sua azione è multiforme: agisce sul sistema circolatorio stimolando il cuore e la muscolatura dei vasi; aumenta la frequenza degli atti respiratori; sulla funzione renale agisce come Read more

Freddo nemico del cuore

Nei mesi invernali infarti, ictus e altre malattie cardiovascolari aumentano in modo sensibile. Ecco i consigli per ridurre i rischi. Il freddo? E’ nemico del cuore. Lo sapevate che in inverno il cuore soffre di più? A dirlo sono diversi studi, secondo i quali durante i mesi freddi i decessi per infarti, ictus e altre Read more