Miele, non è tutto uguale!

Miele: tanti tipi e tante proprietà. Il miele è un alimento nutriente, privo di grassi, antinfiammatorio. Calmante, didintossicante del fegato, facilmente digeribile e assimilabile. Caratteristiche e proprietà di alcune tipologie di miele I parametri che caratterizzano i vari tipi di miele sono: colore, aroma, sapore, cristallizzazione, proprietà e uso. Essi variano in funzione della pianta Read more

In forma con il cacao

In forma con il cacao: la ricerca. Alcuni ricercatori della City University di New York hanno condotto uno studio per valutare l’effetto dell’assunzione di cacao sull’appetito. Come noto il cacao contiene l’epi-catechina: un flavonoide che conferisce il classico gusto amaro ed è altresì in grado di mantenere inalterate le proprietà antiossidanti del cacao stesso. Questa Read more

Torta dell’amore

Torta dell’amore: un pensiero dolce per la propria metà. Finalmente la festa di San Valentino… Una festa tanto amata e spesso tanta odiata anche da molti. Per coloro che la adorano e anzi vogliono farla vivere in modo speciale al/alla proprio/a partner, il primo consiglio è quello di sorprenderli! Dunque anche una bella cenetta romantica Read more

Massaggi su misura

Massaggi su misura: a misura sua… e tua! Tre tipologie di massaggi su misura. Massaggi intensi, che eliminano le tossine e sciolgono i muscoli contratti. Adatti più a lui… ma che piaceranno anche alle lei! 1. Massaggio sportivo E’ ideale per preparare il corpo all’allenamento, prevenendo l’accumulo di tossine e riducendo il rischio di lesioni. Read more

Più agrumi per combattere i danni dell’obesità

Più agrumi per combattere i danni dell’obesità. Arance ed altri agrumi… Arance ed altri agrumi fanno bene all’organismo perchè ricchi di vitamine e contengono sostanze, quali gli antiossidanti, che aiutano a mantenere il corpo in salute. Un gruppo di ricercatori sostiene che questi frutti siano inoltre ottimi alleati per prevenire i pericolosi effetti dell’obesità. I Read more

Freddo nemico del cuore

Nei mesi invernali infarti, ictus e altre malattie cardiovascolari aumentano in modo sensibile. Ecco i consigli per ridurre i rischi. Il freddo? E’ nemico del cuore. Lo sapevate che in inverno il cuore soffre di più? A dirlo sono diversi studi, secondo i quali durante i mesi freddi i decessi per infarti, ictus e altre Read more

Sport: radicali liberi e antiossidanti

Sport: radicali liberi e antiossidanti. Cosa sapere! Bruciando energia si producono i radicali liberi. Delle molecole che sono veri e propri killer delle nostre cellule. Più attività fisica si fa, più radicali liberi si producono rischiando di depauperare l’organismo e velocizzare l’invecchiamento psichico e fisico. Antiossidanti La natura ha creato delle difese contro i radicali Read more

La frutta di Febbraio

La frutta di Febbraio che riattiva l’organismo! La frutta e la verdura di stagione sono il rimedio per eccellenza contro le tipiche forme influenzali del momento. E certamente la frutta di questo mese può aiutarci non solo a combattere ancora qualche malanno di stagione ma anche a riattivare il nostro organismo. Scopriamo insieme allora i Read more

Nutella fai-da-te

Nutella fai-da-te: la ricetta della crema spalmabile! Lo abbiamo detto anche in precedenti articoli. Un pò di cioccolata ogni tanto non fa male, anzi! Ricco di antiossidanti.  Ma anche di polifenoli (Flavonoidi e Tannini) noti per la loro efficacia nel combattere i radicali liberi con importanti ripercussioni sull’ossidazione cellulare legata al processo di invecchiamento. Contiene Read more

Polenta

Polenta, toccasana per la salute. La polenta è prodotta con la farina di mais, macinata e bollita in acqua, latte o brodo. In generale è ricca di fibre e proteine. Le fibre aiutano aiutano a mantenere il sistema digestivo efficace ed evitare la stitichezza. E’ un alimento di norma privo di glutine, ricco di carboidrati Read more