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L’allenamento a digiuno sta diventando sempre più di tendenza ma è davvero efficace per perdere peso? Allenarsi a stomaco vuoto può aiutare a far bruciare più massa grassa dopo l’allenamento. Indubbiamente allenarsi a digiuno porta una serie di vantaggi in termini di ossidazione lipidica proprio in relazione a ciò questa tecnica di allenamento viene consigliata Read more
Le ciliegie sono un frutto estivo rinfrescante e come si suol dire, una tira l’altra. L’albero nasce nell’area del Mediterraneo, dall’aspetto molto bello fiorisce in primavera e da i suoi frutti tra maggio e giugno. Esistono differenti tipologie; in Toscana sono tipiche quelle Ferrovia, in Puglia i duroni. L’elevato indice di potere calorico le rendono Read more
Arriva l’estate e i più fortunati che vivono in zone balneari o vicino ad esse, possono approfittarne per andare in spiaggia. Chi invece lavora, dovrà aspettare le ferie per godersi delle meritate vacanze. La destinazione preferita per le vacanze estive è sicuramente la spiaggia. Chi non ama sdraiarsi sotto il sole per abbronzarsi, fare lunghi Read more
Il coronavirus ha messo in ginocchio il paese da diversi punti di vista: i numerosi contagi e gli ospedali pieni, la paura di uscire, e le difficoltà economiche. È per questo che il Governo, con il Decreto Rilancio, ha previsto un piccolo contributo economico per le vacanze. Si chiama Bonus Vacanze ed è possibile usufruirne Read more
Il semifreddo è un dolce che va servito freddo. Il semifreddo classico prevede l’utilizzo di meringa e panna montata. Sono molte le varianti nate nel tempo; come quella al cioccolato, tanto amata dai bambini, o quella al caffè ideale per gli adulti. Anche le basi sono differenti con savoiardi, biscotti o pan di spagna. Un Read more
Cosa è il selenio? Per molto tempo si è pensato che fosse una sostanza tossica, un veleno per gli animali e per gli uomini. Solo in seguito gli esperti hanno capito che è un micronutriente essenziale che fa parte di un gruppo di proteine importantissime per la nostra salute. Tuttavia è necessario stare attenti all’assunzione: Read more
La farinata di ceci è una specialità ligure a base di farina di ceci. Chiamata anche cecina proprio perchè il suo alimento protagonista sono i ceci è famosa anche in Toscana. La leggenda narra che durante una tempesta una nave genovese si ritrovò con solo ceci di provviste e per non rimanere digiuni deciso di Read more
La prova costume quest’anno si è fatta attendere più del solito ma finalmente il caldo è arrivato e anche il momento di sfoggiare i bikini estate 2020! Ogni anno acquistare nuovi modelli di bikini è praticamente un must have perché, anche se ci sono i modelli evergreen, le tendenze cambiano e le donne vogliono stare Read more
La papaya è un frutto tropicale dalle mille qualità e benefici per la salute. Non sappiamo esattamente le sue origini ma nonostante venga prodotto in paesi tropicali come Brasile, Africa e India è facilmente trovabile nei nostri supermercati. Nasce nelle piante simili alle palme e si presenta di colore giallo-arancione. Papaya – proprietà e benefici Read more
Spesso il nostro stile di vita è caratterizzato dalla sedentarietà: infatti passiamo molto tempo seduti, che sia in automobile, alla scrivania, sulla sedia o sul divano. Alcune volte lo facciamo anche nel modo sbagliato, contraendo il corpo e causando problemi alla cervicale e alla colonna vertebrale. Un altro effetto collaterale della vita frenetica moderna sono Read more
