Un fisico a prova di peso

Un fisico a prova di peso. Gli uomini, le donne e la sala attrezzi. Ormai il fitness si è evoluto in tutte le sue forme: attività musicali, strutture, attrezzi convenzionali e non, ma un lato ancora da scoprire che negli anni è rimasto quasi invariato è la sala attrezzi; tana delle tigri, tana del ferro Read more

Non parliamo sempre male dei grassi

Non parliamo sempre male dei grassi che mangiamo. Ecco il motivo. E’ facile sentire che i grassi fanno male al nostro organismo e quindi non dobbiamo mangiare i cibi che li contengono. Ma occorre anche dire che i grassi sono una delle parti essenziali della nostra dieta, perchè apportano dell’energia nel nostro organismo ed aiutano Read more