Energizzanti per la primavera

Energizzanti per la primavera – la natura viene in soccorso. Primavera e stanchezza. L’arrivo della primavera fa sentire spesso più stanchi e con meno forze rispetto al normale. Per questo vi proponiamo una lista di energizzanti naturali. 1. Germe del grano. Utili per combattere l’affaticamento e favorire il recupero, poiché ricco di aminoacidi con elevato Read more

Cibo per i muscoli

3Cibo per i muscoli. Alimentali così… Per ottenere e mantenere un fisico con muscoli scolpiti non basta solo allenarsi. L’allenamento funziona solo quando è abbinato alla dieta ottimale. Sia che si abbia a cuore la definizione e l’aumento della massa muscolare; sia che ci interessi solo il dimagrimento. E’ comunque necessario seguire un regime nutrizionale Read more

Mal di testa e cacao

Mal di testa e cacao: come sono collegati. Come curare il mal di testa con il cacao? Il cacao puro al 100%, amaro, secondo alcuni studi ha il potere di lenire le cefalee e di agire come antinfiammatorio, oppure non è così? La notizia ci è parsa strana ed infondata ma è quanto hanno scoperto Read more

Alimentazione e tiroide

Alimentazione e tiroide: avere problemi alla tiroide non è una cosa rarissima tra la popolazione di oggi. Sempre più persone ultimamente si lamentano del fatto che ingrassano senza uno specifico motivo e molto spesso evitano di pensare che sia proprio la tiroide il problema. Alimentazione e tiroide vanno di pari passo. La tiroide è un Read more

Esercizi glutei per l’uomo

Esercizi glutei per l’uomo: lato B tonico in 5 esercizi. Avere un fondoschiena sodo e perfetto è un traguardo ambito non solo dalle donne, ma anche da tantissimi uomini! Per ottenere degli ottimi risultati, è necessario un allenamento intenso, mirato a sviluppare e tonificare il distretto muscolare che presiede la zona al di là dei Read more

Il farro

Il farro, cosa c’è da sapere! Il farro (Triticum dicoccum) è un cereale ricco di proprietà che apporta numerosi benefici alla salute. Si tratta di una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Graminacee la cui coltivazione, si pensa, sia molto antica e risalga a circa 8000 anni fa. Con lo sviluppo delle moderne tecniche di Read more

La regola è fare movimento!

Non tutti sono abituati a fare movimento, come del resto non tutti praticano sport o vanno a camminare dopo lavoro. Una ricerca effettuata allo studio della University of Cambridge, in Inghilterra, svela come chi è più attivo durante la giornata ha un umore migliore di chi conduce una vita sedentaria. L’inattività colpisce la maggior parte Read more

Come smettere di sfogarsi sul cibo

È qualcosa che conosciamo tutti o perché l’abbiamo fatto in alcuni periodi della vita o perché conosciamo qualcuno che utilizza questa modalità per gestire i momenti difficili per riversare il suo stato d’animo. Quando il cibo cessa di essere nutrimento del corpo e diventa compensazione di un vuoto, bisogna trovare un’ alternativa più che valida Read more

Arte e cultura a portata di App

Arte e cultura a portata di App. Ecco come ci aiuta la tecnologia. Chi l’ha detto che l’appassionato di arte e cultura è antiquato, oppure è una persona che vive nel suo mondo tra vecchi libri e musei noiosi, si sbaglia di grosso! Chi ama la cultura la ama in tutte le sue forme, anche Read more

Cioccotorta non cotta!

La ricetta della deliziosa Cioccotorta non cotta! Chi l’ha detto che la torta al cioccolato si mangia solo il giorno del compleanno? Con la nostra ricetta sarà possibile gustare una fantastica e velocissima torta al cioccolato anche a colazione. Vediamo insieme la cioccotorta. Ingredienti 175 gr di nocciole 110 gr di burro 115 gr di cioccolato Read more