Fitness in casa

Fitness in casa. Gli attrezzi. A volte i motivi per non frequentare una palestra sono tanti, da quelli economici al tempo mancante, alla poca voglia di cercare un parcheggio e perchè no, per qualcuno anche una preferenza personale, vuoi per la riservatezza, vuoi perchè molte persone amano la solitudine. E così si ricorre al fitness Read more

In forma con la colazione

In forma con la colazione. Semplici gesti quotidiani. L’Associazione Nazionale Dietisti, ha elaborato una serie di consigli che dovrebbero essere seguiti da tutti coloro che desiderano perdere peso in maniera duratura. Chi non vorrebbe essere sempre in linea con il proprio peso ideale? Tutti vorrebbero mangiare, senza dover fare i conti con la bilancia. Gli Read more