Troppo poco sonno

Troppo poco sonno, un cervello più piccolo. Conviene dunque dormire. Molti sono gli studi che hanno dimostrato il legame tra il dormire poco e la nostra salute: qualità di vita, capacità di relazionarsi, depressione. Uno studio presentato a Singapore presso la Duke-NUS Graduate Medical School, ha messo in evidenza la difficoltà di dare un senso Read more

La pancia gonfia

La pancia gonfia: come combatterla! Si avvicina l’estate e il cambio di stagione ci ripropone magliette sottili e pantaloni di cotone! Brutto affare quando il gonfiore addominale si presenta nonostante gli sforzi degli ultimi mesi tra diete e palestra e finiamo per sentirci a disagio rovinandoci la giornata. La pancia gonfia è spesso accompagnata da Read more