Cardio-fitness

Cardio-fitness: l’allenamento che mette in forma il nostro corpo. Come spiegava il grande Bruce Lee: “Quando provi a fare una sessione di 3 minuti tirati al sacco, se non hai un sistema cardiovascolare davvero buono, sarai morto nel giro di 45 secondi, mentre io continuerò ad andare avanti”. Ciò per sottolineare quanto sia fondamentale l’allenamento Read more

Cuor di mela

Cuor di mela. Fa bene alla salute e al palato. Quanti significati attribuiti alla mela! Se da un lato la sua forma ricorda un pò quelle di un cuore, dall’altro l’iconografia ha sempre rappresentato la mela come “frutto proibito”. Ma è anche vero che questo frutto fu indispensabile ad Isaac Newton per scoprire la forza Read more