Fitness per ogni età

Fitness per ogni età. Cosa è più indicato! La pratica Sportiva delle Donne oltre a tener conto degli obiettivi (dimagrimento, tonificazione muscolare e implementazione delle capacità volte al raggiungimento di risultati sportivi e dei gusti personali) non deve sottovalutare l’età anagrafica. Praticare il giusto sport in base all’età può essere fondamentale per mantenere un’adeguato stato Read more

Dieta antigelo

Dieta antigelo: cos’è? Il freddo intenso ci spinge a chiuderci in casa, attaccarci ai termosifoni o avvolgerci in una coperta con una bella cioccolata calda in mano! E’ opinione ormai radicata nella nostra cultura alimentare la necessità di incrementare l’apporto calorico quotidiano nella stagione fredda con l’introito di carne, verdure, legumi e frutta con la Read more