Super G

Prova il “Super G”. Il programma che rimodella con bastoncini e tappeto elastico. Senza sollecitare le articolazioni. Un tappeto elastico e una coppia di bastoncini speciali, tipo racchette da nordic walking ma con il puntale in gomma. E’ il Super G, workout proposto da Jill Cooper, personal trainer e ideatrice di programmi fitness. Che spiega: Read more

La dieta dei carciofi

La dieta dei carciofi: depurativi e disintossicanti. I carciofi per tornare in forma. I carciofi sono diuretici, rallentano l’assorbimento di zuccheri e grassi e regolano i livelli di glicemia nel sangue. Per questo sono dei buoni alleati per una dieta depurativa e dimagrante. La cinarina, il principio attivo del carciofo, incrementa la secrezione della bile Read more