4 “ingredienti” dell’hammam

I bagni di Marrakech. E i 4 “ingredienti” dell’hammam. Difficile resistere al fascino degli hammam di Marrakech. Presenti in ogni quartiere, e frequentati dai cittadini per la purificazione rituale prima di recarsi in moschea; gli hammam costituiscono anche un’importante attrazione turistica. E’ possibile per esempio organizzare un tour degli hammam e sottoporsi a un trattamento Read more

Dimagrire è facile!

Dimagrire è facile! Non solo dieta… Se si intende buttare giù qualche chilo di troppo occorre partire dalla mente. Molto spesso il solo pensiero di mettersi a dieta provoca ansia, agitazione, senso di frustrazione e restrizione. E’ bene allora eliminare la parola dieta e concentrarsi su altri concetti: cambiamento, evoluzione, consapevolezza sono alcune idee che Read more