Ecco arriva “l’influenza”

Ecco arriva “l’influenza”. Cosa fare. Raffreddore e influenza sono causati da virus ogni anno diversi; per questo molti effettuano il vaccino. Ma cosa fare per ridurre l’incidenza dei disturbi associati all’influenza? Partiamo dal presupposto che i virus attaccano l’organismo quando le difese immunitarie sono indebolite, dunque, è bene innanzitutto rinforzare tali difese. Per prima cosa Read more

Dimmi dove pranzi e ti dirò cosa mangiare

Dimmi dove pranzi e ti dirò cosa mangiare. Nutrirsi in modo sano e leggero. Dimmi dove pranzi e ti dirò cosa mangiare Qualunque sia il luogo dove consumi il tuo pasto fuori casa, con qualche consiglio potrai nutrirti in maniere sana, equilibrata ed anche leggera. Pranzo al bar. Se spesso ti capita di pranzare solo Read more