Burnout

Burnout. Come prevenire l’”esaurimento da lavoro”. Riguarda soprattutto chi lavora nelle cosiddette professioni di aiuto, come medici e infermieri. Avvocati, poliziotti, educatori e volontari. Tutte persone che quotidianamente si trovano a gestire problemi ed emozioni di persone in difficoltà. Può arrivare a riguardare però anche chi in diversi ambiti è sottoposto ad un costante stress Read more

Cibo e buonumore

Cibo e buonumore: c’è correlazione? Gli alimenti influenzano il nostro umore? Ebbene si… A seconda di ciò che mettiamo nel piatto ad essere influenzato non sarà solo il nostro aspetto fisico, ma anche la nostra psiche. Un regime alimentare carente di sostanze essenziali, infatti, non fornisce all’organismo le materie prime per generare i messaggeri chimici Read more