Scegli bene gli occhiali da sole

Sono un alleato della salute dei tuoi occhi: d’estate non puoi fare a meno di un buon paio d’occhiali da sole perché gli ultravioletti, oltre a provocarti irritazioni e secchezza oculare, sono dannosi per retina, cornea e cristallino e possono aprire la strada a malattie come la cataratta o la degenerazione della macula, la parte più Read more

Aggiungi un pizzico di magnesio ai piatti per il tuo metabolismo

Aggiungere un pizzico di magnesio ai piatti della cena è un’ottima strategia per digerire correttamente, favorire il dimagrimento e assicurarti un sonno notturno davvero ristoratore. Questo portentoso minerale infatti ha azione rilassante sul sistema nervoso, quindi concilia il riposo e placa ansia e stress. L’effetto calmante si manifesta anche a livello della muscolatura liscia: per Read more