Coltiva l’Okra per il benessere del tuo intestino

I suoi baccelli, particolarmente ricchi di mucillagini, sono un toccasana per il benessere dell’apparato intestinale Okra, gombo, bamiya, quiabo e lady fingers sono i nomi più comuni di un ortaggio (Abelmoschus esculentus e Hibiscus esculentus) di origini tropicali appartenente alla famiglia delle malvacee. Molto diffusa in Asia e Sudamerica; recentemente la coltivazione di questa pianta Read more

Viola, rosso e arancio: I colori contro ipertensione e fragilità capillare

Gli antiossidanti più efficaci? Sono i colori del cibo quotidiano. Impariamo a conoscerli L’estate è il momento giusto per riequilibrare la dieta, aumentando le quantità di verdure da portare in tavola e arrivando a 200-300g al giorno di frutta, tutti ricchi di colore. Il colore è legato ai pigmenti naturali presenti negli alimenti, che hanno Read more