Svegliarsi presto, ecco come diventare mattinieri

Sappiamo bene che svegliarsi presto non è semplice, ma è un gesto che porta con sé tanti benefici. Ecco come potete fare per  diventare anche voi mattinieri. Quante volte ti sarà capitato di addormentarti presto per sentirti fresco e riposato il giorno dopo? E quante volte hai vissuto con angoscia quel momento, perché non riuscivi Read more

Sorsi di freschezza

FRUTTI, ERBE E ORTAGGI SI ALLEANO CONTRO IL CALDO E DANNO VITA A PROFUMATISSIMI TÈ E SMOOTHIE TÈ VERDE CON MORE E MELISSA (per 4 persone) Portate al limite dell’ebollizione 1 litro di acqua, spegnete, unite 4 cucchiaini di tè verde e lasciatelo in infusione per 10 minuti. Filtratelo, aggiungete 2 cucchiai di miele di acacia Read more