Running: pro, contro e app dedicate

Running: quando avvicinarsi alla disciplina   Le app che ti aiutano a migliorare nel running Una delle prime attività a cui si pensa quando s’intende approcciarsi allo sport è il running. Correre infatti è un’attività che si può svolgere a qualsiasi ora della giornata e in ogni stagione dell’anno. Ma soprattutto non richiede troppo impegno se Read more

Mangiare correttamente la frutta

Mangiare correttamente la frutta: ecco come. Uno degli alimenti più consumati, ma anche tra i più naturali è senza dubbio la frutta. La frutta, mette a disposizione del nostro organismo una enorme quantità di energia utile a livello sia fisico che mentale. Si tratta di un alimento fondamentale all’interno della nostra dieta, nonostante nella attuale Read more