Pesarsi ogni giorno è utile al nostro corpo

Se si vuole mantenere la linea la bilancia non è una nemica, ma deve diventare un’alleata, una compagna da frequentare praticamente tutti i giorni. È questo quello che suggerisce il risultato di uno studio condotto dalla University of Pittsburgh School of Nursing e dell’Università della California di San Francisco. Avendo preso in esame un campione Read more

Ingrassare in modo sano

Le strategie per ingrassare in modo sano Normalmente associamo la parola “dieta” ad un concetto di dimagrimento, quindi a coloro che hanno problemi di sovrappeso o obesità. In realtà ci sono anche quelle persone che cercano di ingrassare, pur mangiando alimenti calorici. Esistono delle strategie dietetiche per aumentare di peso in modo corretto, puntando soprattutto Read more