Mal di schiena da ufficio? Ecco come fare

Chi lavora in ufficio lo sa, si passa la maggior parte del nostro tempo seduti. Per alternare questo stato di “immobilità” tendiamo ad assumere posizioni sbagliate per la nostra schiena, e per questa ragione iniziamo a sentire qualsiasi tipo di malessere possibile. Vediamo, quindi, come assumere una postura corretta e naturale mentre si lavora in Read more

La vitamina B2 o Riboflavina

La vitamina B2 o Riboflavina… Vitamina B2 o Riboflavina fa parte delle vitamine  idrosolubili. La vitamina B2 non può essere accumulata nell’organismo, ma deve essere assunta in modo regolare attraverso l’alimentazione quotidiana. È essenziale per molte funzioni del metabolismo, specie quelle riguardanti i tessuti. Il suo ruolo principale è quello di aiutare le cellule del corpo Read more