Esercizi contro lo stress

Chi di noi non ha mai passato una giornata snervante.Quando la vita trama contro di te senza farti dormire e concentrarti. Ecco quindi che arriva lo stress. Non abbiamo la bacchetta magica per risolvere i problemi, ma un modo c’è per cercare di levare tutti i pensieri negativi e trovare un pò di calma interiore.Ecco Read more

Cambia la tua alimentazione seguendo queste dritte

Non tutte le persone seguono una dieta. C’è chi comunque ha un occhio di riguardo e cerca di mantenere una corretta alimentazione o chi, sia per il poco tempo a disposizione che per altro, non ha modo di cucinare e si arrangia con cibo precotto  e non salutare. Quindi se anche tu senti il bisogno Read more