5 Motivi per cui la primavera fa bene alla salute

Ormai siamo nel pieno della primavera 2019, caratterizzata da  giornate bellissime e tanta voglia di fare lunghe passeggiate. L’arrivo della primavera mette buon umore per tanti ragioni, ecco quindi i 5 motivi per cui la primavera fa bene alla salute!. Mattine più luminose Quando dalle finestre inizia a entrare il sole e le mattinate acquisiscono Read more

Un giorno a tutta frutta e verdura

Per tenersi in forma non si dovrebbe aspettare di mettere su dei chili e poi precipitarsi in diete restrittive di pochi giorni. Seguire una dieta per un giorno alla settimana può esser infatti una buona abitudine che aiuta il nostro organismo. Cosa ne pensate di un intero giorno a tutta frutta e verdura? Uno studio recente Read more