A lezione di step !

Una qualsiasi lezione di step prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa da una piattaforma seguendo un ritmo costante scandita dalla musica. Scegliere di fare step migliora il tuo apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo va ad agire sugli arti inferiori con un lavoro di alta intensità. Allenamento aerobico di media-alta intensità Possibilità Read more

Alimentazione nel primo anno di vita

Nei primi 12 mesi di vita, il bambino cresce triplicando il suo peso e crescendo in altezza. Questi incrementi sono misurati con precisione a intervalli regolari. Processo fondamentale per tenere sotto controllo i progressi del bambino, in particolare durante i primi 6/12 mesi di vita. L’allattamento al seno rimane, ad ogni modo, la forma ideale di Read more