Corpo da sogno per le proprie nozze

Ti stai per sposare ed il tuo “quasi” unico pensiero è quello di essere al top a livello fisico? Beh che dire, nulla toglie che puoi effettuare degli esercizi mirati in base alle tue esigenze. Ecco, quindi, una serie di esercizi che non possono mancare nella routine quotidiana di una futura sposa ! In generale Read more

I cibi per rinforzare i denti

Su questo non ci sono scuse, per aver avere una bocca sana e bella, dobbiamo prenderci cura dei nostri denti a partire, prima di tutto, dall’alimentazione. Per chi non lo sapesse esistono alcuni cibi che, se inseriti all’interno di una dieta sana ed equilibrata, contribuiscono a rinforzare i nostri denti. Sono perlopiù alimenti ricchi di calcio e Read more

Alzati in volo con la pallavolo!

Un grande sport quella della pallavolo, uno dei più praticati ed apprezzati. Se non abbiamo mai praticato la pallavolo, possiamo sempre pensare di dedicarci, magari proprio per prepararci all’estate, al beach volley. Ad ogni modo entrambe le parti possono regalare dei benefici incredibili. I benefici della pallavolo Consente di evadere per un attimo dalla routine Read more

Dieta del “limone” – come sgonfiarsi e sentirsi in forma

Dopo le feste di pasqua si sente subito una strana sensazione di malessere o come lo volete chiamare voi, di sensi di colpa. Fatto sta che i nostri pensieri vanno alle vacanze al mare e per questa ragione dobbiamo cercare un modo naturale e non aggressivo per sentirci in forma. Ecco perchè oggi parleremo della Read more

Cosa succede nel cervello quando facciamo gli incubi?

hosi. Non capita spesso ma è una cosa comune, ovvero fare dei brutti sogni. Ma cosa succede esattamente nel nostro cervello quando facciamo gli incubi? Oggi magari possiamo darvi una risposta, solo grazie allo studio di alcuni ricercatori dell’Università di Turku, in Finlandia, e dell’Università di Skövde in Svezia e della britannica Università di Cambridge, che raccontano Read more

Come preparare il kefir

Vi ricordate l’articolo dedicato al kefir? L’avete letto? no? Allora che aspettate, cliccate qui per informarvi sull’argomento e sopratutto sui benefici che può portare. Invece se sapete di cosa stiamo parlando e avete letto tutto, non potete fare altro che leggere questo articolo! Eccoci tornati a parlare del kefir, ottima bevanda probiotica a base di acqua naturale, grani di Read more

Gli uomini e lo yoga – perchè iniziarlo a praticare

Di solito quando si parla di yoga si fa riferimento alle ragazze e alle donne che lo praticano. Non c’è cosa di più sbagliato. Quello che dovrebbero pensare gli uomini quando si parla dello Yoga e’ che si tratta di una disciplina che coinvolge corpo e mente nella sua globalità. Magari non tutti sanno che Read more

Tutti i benefici del Kefir d’acqua

Il kefir d’acqua è una bevanda a base di acqua e grani di kefir che apporta diversi benefici all’organismo (è ricca di vitamine e minerali) ed è adatta anche a vegetariani, vegani e celiaci. Il kefir d’acqua è una bevanda fermentata che contiene ceppi di lieviti e batteri benefici. Si tratta di una bevanda frizzantina e leggermente alcolica, è anche molto dissetante e la si può aromatizzare con la frutta. Esistono due tipi Read more

5 consigli per essere un uomo con stile

Cosa significa essere un uomo con stile? Ci sono tantissime sfaccettature: dall’ uomo classico a quello tutto “rock and roll”. L’uomo, nel corso del tempo, ha variato così tanto che sembra difficile trovare la moda “Giusta”, quella perfetta. Di seguito dei consigli per essere un uomo con stile. Tutti sappiamo che non esiste la perfezione, Read more

I 7 alimenti che fanno bene al cuore

Cuore sano con alimenti giusti Fare un’ alimentazione corretta ti porta ad avere un ‘ottima salute, su quello non c’è dubbio alcuno. Oltre a ridurre il rischio quali l’ipertensione, il sovrappeso, l’obesità, la dieta diventa uno scudo per il nostro cuore. I 7 alimenti che fanno bene al cuore 1. Pesce Il pesce contiene tanta omega 3 diventando Read more