Sport per pigri

Sport per pigri. Gli sport da fare se, nonostante le buone intenzioni, la pigrizia ha sempre la meglio. Trucchi e suggerimenti per iniziare a fare attività fisica. Ecco gli sport per pigri. Sport per pigri. Può sembrare strano associare la parola sport alla pigrizia. Ma esiste una grandissima fetta di persone che nonostante le raccomandazioni Read more

Dieta e depressione

Dieta e depressione. L’equilibrio psichico. Il cibo oltre a condizionare il nostro aspetto e la nostra salute fisica può influire anche sul nostro equilibrio psichico. Disturbi tipici dell’umore, come ansia e depressione, possono essere prevenuti e forse anche curati con una dieta ricca di frutta e verdura e con pochi grassi. Un gruppo di studiosi Read more