Allenarsi con il freddo

Allenarsi con il freddo: quali benefici. Diciamoci la verità, il freddo non invoglia per nulla a fare sport. A meno che non si è dei veri appassionati degli sport da fare sulla neve. Parliamo di sci di fondo, snowboard, ciaspole, e così via. Per questa categoria di persone infatti il freddo e la neve fanno Read more

Stop allo stress

Rallentare i ritmi, fare sport, concedersi qualche momento per sè e… ridere! Let’s Life, start up milanese che organizza incontri per aiutare le persone a vivere meglio, in modo più rilassato, efficace e felice, ha stilato 4 semplici regole da seguire per vivere senza stress. 1. Rallentare il ritmo E’ vero che non potete decidere Read more

Dieta “Fai da Te”

La Dieta “Fai da Te” pericolo per mente e corpo. Ogni individuo è un’unità irripetibile. La salute va ricercata nell’equilibrio dei principi metabolici fondamentali che coinvolgono mente e coscienza. Tante riviste parlano ormai di alimentazione. E, troppe sono quelle che stornano ogni giorno il miracolo di una nuova dieta. Del minestrone, dell’uva, delle patate ecc. In Read more