Kick Butt Ballet

Kick Butt Ballet, altra novità in campo fitness. Novità assoluta nel campo del fitness, il kick Butt Ballet. Un mix tra danza, pilates e yoga, che sarà in grado di trasmettervi la carica della danza, l’equilibrio del pilates e la serenità dello yoga. Oltre certamente a d aiutarvi ad ottenere gambe e glutei scolpiti. Promette Read more

Ripartire alla grande dopo le feste di Natale si può!

Tornare in ufficio dopo le feste non è mai stato così facile. L’Epifania, si sa, tutte le feste si porta via. Come fare allora per ricominciare con serenità e senza troppo stress dopo un periodo di bagordi e grandi abbuffate? Vediamo qualche consiglio su come affrontare con leggerezza il rientro in ufficio. Il periodo delle feste Read more

I segnali di una dieta sbagliata

I segnali di una dieta sbagliata. Conoscerli per evitarli. Il benessere psicofisico passa soprattutto da una corretta alimentazione. Mantenersi in forma è sicuramente un’arma per vivere meglio e più a lungo. Ma la dieta va seguita con un certo criterio, perchè apportare drastiche riduzioni caloriche può far male all’organismo. Bisogna non eccedere con determinati alimenti Read more