Tornare in forma

Tornare in forma dopo le feste. L’epifania tutte le feste s’è portata via e dopo le “abbuffate di cibo” fatte in questi giorni il tormentone diventa il tornare in forma. Ma come ben sappiamo da sola la dieta non basta. E’ necessario accompagnarla con un programma fitness. Vigilia, Natale, Capodanno ed Epifania, oltre ai regali Read more

Alimentazione detox post-feste

Alimentazione detox post-feste per rimettersi in forma. Gli alimenti purificanti per il post-feste natalizie. Si è quasi concluso il cerchio delle grandi abbuffate delle feste. Adesso ci toccherà fare i conti con qualche chiletto in più, o un nuovo rotolino sui fianchi. L’alimentazione detox post-feste vi consentirà di contrastare le sensazioni di gonfiore e pesantezza, Read more