Routine mattutina per stare bene

La mattina è il momento della giornata fondamentale per l’andamento di tutto il giorno. Partire con il piede giusto è infatti fondamentale per proseguire con tranquillità durante tutte le altre ore del giorno. Che tu sia una persona mattiniera oppure una alla quale piace stare a letto il più possibile, trovare la giusta routine mattutina Read more

Uomo e linea

Uomo e linea: perchè il corpo è nelle tue mani! Anche per l’uomo, un bel fisico, possibilmente senza “maniglie dell’amore”, è sinonimo di seduzione. Ancora più importante, è il fatto che lottare contro la classica pancetta, così facile da procurarsi, significa al contempo prendersi cura di sè stessi e della propria salute. Mettete sulla bilancia Read more

Rimedi per l’insonnia estiva

Rimedi per l’insonnia estiva Molte persone con l’ arrivo della stagione calda si chiedono se ci sono dei rimedi per l’insonnia estiva. Dormire bene in estate diventa impossibile quasi per tutti. La  temperatura insopportabile, l’afa e umidità non danno via d’uscita. Sarebbero almeno 20 milioni gli italiani che in estate soffrono d’insonnia. In  estate il Read more

Il fieno greco è un ottimo alleato delle donne

Il fieno greco è un ottimo alleato delle donne: scopriamo il perchè! Pare sia proprio vero… il fieno greco è un ottimo alleato delle donne!  Prima però  di spiegare il motivo, vediamo di cosa si tratta e quali sono le sue proprietà. Proprietà. Il fieno greco o Trigonella foenum-graecum è una pianta erbacea annuale appartenente alla famiglia Read more

Artemisia la magica pianta antitumorale

Artemisia la magica pianta antitumorale originaria dalla Cina. L’artemisia è una pianta perenne della famiglia delle Asteracee. Il suo nome deriva da Artemide la dea, che nella religione greca rappresentava la dea dei boschi, in quanto ritenuta una pianta utile ai disturbi delle donne. Essa si presenta con una radice piccola e legnosa, un fusto d’un vermiglio cupo, con foglie Read more

La Tilia Tomentosa

La Tilia Tomentosa o tiglio. La Tilia Tomentosa, meglio noto come tiglio, è un albero facente parte della famiglia delle Tiliaceae originario dell’emisfero boreale. Il nome deriva dal greco ptilon, che vuol dire “ala”. Le popolazioni nordiche consideravano il tiglio una pianta sacra e la veneravano durante cerimonie e rituali, in quanto, simbolo di longevità. La Tilia Tomentosa è un albero Read more

Colpo di calore

 Colpo di calore: sintomi e prevenzione. Con l’arrivo della bella stagione e l’innalzamento delle temperature il colpo di calore è un rischio di cui bisognerebbe sempre tener conto. Il  nostro organismo infatti può essere messo a dura prova, soprattutto quando si ha in programma di trascorrere del tempo al sole . Per colpo di calore si intende un Read more

Il mango sarà il contraccettivo del futuro

Il mango sarà il contraccettivo del futuro: sia per gli uomini che per le donne. Una contraccezione del tutto naturale! Secondo alcune ricerche, il futuro dei contraccettivi moderni è nascosto proprio in questo frutto. Il mango sarà il contraccettivo del futuro ? Stando a quanto prospettano i ricercatori del Dipartimento di biologia molecolare e cellulare Read more

Rigenerare corpo e mente

Rigenerare corpo e mente: immergendoci nella natura. La natura ci aiuta a recuperare l’equilibrio psico-fisico. Basta un weekend lontano dalle aree urbane, magari in campagna e lontano dal caos per rigenerare corpo e mente. Questo è quanto sostiene una ricerca dell’Università di Stanford, in California. Pubblicata su Proceedings of the National Academy of Sciences. La Read more

I legumi

I legumi: alimentazione sana. Proprietà e benefici dei legumi. I legumi appartengono alla famiglia delle Fabaceae, comunemente detta anche delle Leguminose. Si tratta di semi commestibili che rappresentano una vera fonte di ricchezza a livello nutrizionale, soprattutto quelli freschi o secchi e possibilmente biologici. Ricchi di proteine e sali minerali, come ferro e calcio, ma Read more